取卵手术虽然是微创的，但卵巢毕竟经历了一场“大动干戈”。术后很多姐妹会感觉到腹胀、轻微刺痛或疲惫。
如何快速恢复元气，避免出现腹水（OHSS）？泰国皇家REP生殖医院拥有10年经验的资深护理团队，为您总结了术后“黄金48小时”的保养秘籍。

一、 喝水！喝水！还是喝水！

取卵后，卵巢血管通透性增加，体液容易渗出到腹腔形成腹水。

• 利尿是核心： 术后48小时内，建议每天饮水量达到2000-2500ml。

• 电解质平衡： 不要只喝白水，建议喝冬瓜汤（利尿神器）或功能性饮料（如宝矿力、佳得乐）。REP周边的7-11便利店随处可买，建议提前囤一箱在酒店。

二、 高蛋白饮食：锁住水分

血液中白蛋白含量低是导致腹水的主要原因。

• 猛吃蛋白： 术后要比平时多吃鸡蛋（蛋白部分）、牛奶、虾、瘦肉。

• REP早餐加持： REP酒店的自助早餐非常丰盛，您可以多拿几个煮鸡蛋，只吃蛋白，这是最廉价高效的补品。

三、 动作要“慢”，心情要“松”

取卵后的卵巢体积比平时大，像两个沉甸甸的橘子悬挂在盆腔里。

• 防扭转： 起床、翻身、上厕所时动作一定要慢，避免剧烈运动和突然转身，防止卵巢扭转（这可是急腹症）。

• 多休息： 在REP安排的4.5星级酒店里，躺在舒适的大床上追追剧、睡个好觉。良好的休息能加速卵巢针眼的愈合。

四、 警惕信号：何时该找医生？

虽然轻微腹胀是正常的，但如果出现：

• 肚子像怀孕5个月一样大；

• 呼吸困难、胸闷；

• 一整天尿量很少；

• 剧烈腹痛；
  请立即联系REP的24小时医疗助理。我们的应急团队会立即安排您回院处理（挂水白蛋白等），确保安全。

五、 结语

取卵结束，意味着万里长征走完了一大半。在皇家REP，不仅有医生为您取卵，更有专业的护士团队教您如何养护卵巢。照着这份秘籍做，让您的身体满血复活，迎接宝宝的到来！